بيض بالطماط
بيض وطماط
بصل مقلي بالسمن مع الكركم والبزار، وطماط مطبوخة حتى تتكثف، ثم البيض. فطور البيت الإماراتي اليومي.

القصة والتاريخ
البيض بالطماط من أبسط فطورات البيت الإماراتي وأحبها. يُقلى البصل في السمن الإماراتي حتى يذهب لونه، ويُدفأ بالكركم والبزار الإماراتي، ثم تُطبخ الطماط الطازجة حتى تتكثف قبل أن يُضاف البيض. طبق سريع ومتواضع ومليء بالنكهة، يُقدَّم ساخناً مع الرقاق أو الخمير أو الجباتي، ومعه كوب كرك أو شاي بالحليب.
المناسبات
- الفطور اليومي
المكونات الأساسية
- بيض، 4 حبات (نحو 220 غ)
- طماط مقطعة ناعماً أو مبشورة، حبتان (250 غ)
- بصلة متوسطة مفرومة ناعماً (150 غ)
- ثوم مفروم، فصّان، اختياري (10 غ)
- كركم، ملعقة صغيرة (3 غ)
- بزار إماراتي أو كمون مطحون، نصف ملعقة صغيرة (1.5 غ)
- ملح حسب الرغبة (نحو 3 غ)
- سمن إماراتي، ملعقتان كبيرتان (30 غ)
- كزبرة خضراء مفرومة، حفنة صغيرة (10 غ)
خطوط الطريقة التقليدية
- قلي البصل (4 إلى 5 دقائق على نار متوسطة): سخّن السمن (30 غ) في مقلاة، وأضف البصل (150 غ) وقلّبه حتى يطرى ويذهب لونه قليلاً.
- الثوم (دقيقة): أضف الثوم (10 غ) وقلّب نحو دقيقة حتى تفوح رائحته.
- البهارات (30 ثانية): أضف الكركم (3 غ) والبزار (1.5 غ) وقلّب ثواني حتى تفوح رائحتها، دون أن تحترق.
- طبخ الطماط (5 إلى 7 دقائق): أضف الطماط (250 غ) والملح (نحو 3 غ)، واطبخها حتى تتفكك ويتكثف الخليط ويبدأ السمن بالانفصال.
- البيض (3 إلى 4 دقائق): اكسر البيض فوق الطماط. للطريقة التقليدية قلّبه برفق حتى يتماسك بالكاد. ولبيض العيون غطِّ المقلاة واتركه على نار هادئة 3 إلى 4 دقائق حتى يتماسك البياض.
- التزيين والتقديم (دقيقة): رشّ الكزبرة (10 غ) وقدّمه ساخناً مع الرقاق أو الخمير أو الجباتي، وكوب كرك أو شاي بالحليب.
التقديم
يُقدَّم ساخناً مع الرقاق أو الخمير أو الجباتي. نصائح الشيف: اطبخ الطماط حتى ينفصل السمن قبل إضافة البيض، فالقاعدة المكثفة تبقي الطبق غنياً وغير مائي. وارفع المقلاة عن النار والبيض ما زال طرياً، فهو يكمل نضجه في حرارة الطماط. إضافات اختيارية: رشة فلفل أسود، أو قليل من الشبنت، أو ملعقة صغيرة من معجون الطماط للون أعمق.
مسببات الحساسية
- بيض
- ألبان (السمن)
الوصفة من
التوثيق
هذه المادة في انتظار مراجعة شيف أو خبير تراث مختص. لا تُقدَّم كمرجع نهائي.
- Emirati Cuisine: A Chef's Reference Collection · Chef Nabhan Ibrahim Mohamad, 2026
